Als Gesundheits- und Trainingsexperte ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie mit Menschen arbeiten, die außerhalb Ihrer gemeinsamen Sitzungen ein echtes Leben führen. Das ACE Integrated Fitness Training® (ACE IFT®)-Modell betont die Bedeutung des Beziehungsaufbaus, denn wir wissen, dass das Verständnis der psychologischen und emotionalen Bedürfnisse und Eigenschaften Ihrer Kunden der Schlüssel zum Aufbau dieser Beziehung ist … besonders wenn sie extreme Not durchmachen.
Schwangerschaftsverlust ist der Verlust eines Fötus zu irgendeinem Zeitpunkt während der Schwangerschaft. In der Regel sprechen Mediziner von einer Fehlgeburt, wenn sie vor der 20. Schwangerschaftswoche stattfindet, und von einer Totgeburt nach der 20. Schwangerschaftswoche. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 wird in unserer westlichen Kultur der Verlust einer Schwangerschaft oft nicht als legitimer Grund zur Trauer angesehen APA PsychNet. Dieses Konzept-von Die Delegitimierung der Trauer einer Person wird als „entrechtete Trauer“ bezeichnet.
Es ist Zeit, das zu ändern.
Ihren Schmerz anerkennen
Als jemand, der zwei Fehlgeburten erlebt hat, fiel es mir besonders schwer, wenn die Leute nicht einmal wussten, dass ich schwanger war, geschweige denn, dass ich gerade das Kind verloren hatte, von dem ich gehofft und geträumt hatte. Wenn Sie selbst noch nie einen Verlust dieser Art erlebt haben, könnte Ihre erste Reaktion darin bestehen, etwas Abweisendes zu sagen – auch wenn das nicht Ihre Absicht ist – insbesondere, wenn der Verlust zu Beginn der Schwangerschaft eingetreten ist.
James Miller, MD, ein Gynäkologe in Wooster, Ohio, warnt davor. „Behandeln Sie alle Schwangerschaftsverluste gleich, unabhängig vom Trimester oder der Schwangerschaftsgeschichte“, sagt Miller. „Dadurch wird sichergestellt, dass sich (die Klienten) wohl fühlen, wenn sie trauern, und dass alle Verluste angemessen anerkannt werden.“ (Klienten), die andere Lebendgeburten hatten, haben immer noch einen Verlust und sind immer noch traurig. Seien Sie sensibel für diese Situationen.“
Und vermeiden Sie unaufgeforderte Ratschläge oder „Ich habe es Ihnen ja gesagt.“ Wenn Sie Ihrer Klientin, wenn auch nur subtil, sagen, dass sie sich besser ernähren soll oder dass sie ihren Stress besser bewältigen muss, trägt das nicht dazu bei, ihren Heilungsprozess voranzutreiben, sondern unterstreicht stattdessen die Scham, die sie möglicherweise bereits empfindet.
Der March of Dimes Empfiehlt:
Ehrlich zu sein: Wenn Sie nicht die richtigen Worte finden, sagen Sie es einfach. „Ich kann mir nicht vorstellen, was Sie gerade durchmachen, und ich weiß nicht, was ich sagen soll.“
Um es einfach zu halten: “Es tut mir leid für Ihren Verlust.”
Mitfühlend und tröstend sein: „Ich sorge mich wirklich um dich und sorge mich um dein Wohlergehen. Was kann ich machen um zu helfen?”
Was man nicht sagen sollte:
Mit der Zeit wird es besser.
Zumindest haben Sie bereits ein Kind/Kinder.
Es ist das Beste.
Alles geschieht aus einem Grund.
Sie können es jederzeit noch einmal versuchen.
Vielleicht hättest du _____ versuchen sollen.
Wie kannst du helfen?
„Es ist sehr hilfreich, der Klientin mit Trauerressourcen zu helfen, wie zum Beispiel Trauer-/Trauma-Büchern zum Thema Schwangerschaftsverlust“, sagt Miller. Miller schlägt außerdem vor, Spaziergänge/5-km-Läufe und Selbsthilfegruppen zu empfehlen, die eine Gemeinschaft und einen sicheren Raum bieten, um über den Verlust einer Schwangerschaft zu sprechen. Seine Praxis nutzt Vergissmeinnicht-Körbedie Produkte speziell für Menschen anbieten, die mit Schwangerschaft und Verlust eines Kindes zu kämpfen haben.
Der March of Dimes fördert auch Geduld, denn es gibt nicht die eine oder „richtige“ Art zu trauern. Abhängig vom Alter des verlorenen Kindes kann es eine Gedenkfeier geben. Wenn Sie daran teilnehmen oder es zumindest anerkennen, zeigen Sie, dass Sie Ihren Kunden und seine Familie unterstützen.
Was ist mit dem anderen Elternteil?
„Der Vater scheint sich in all dem zu verlieren, weil die Mutter zum Frauenarzt geht, der Vater aber keine Nachsorge hat“, sagt Miller. „Väter trauern und sind ein großer Teil des Genesungsprozesses der Mutter.“
Wenn es sich bei Ihrem Klienten um den Träger des Kindes handelt, empfiehlt Miller, sich zu erkundigen, wie es dem Vater geht. „Dies kann Gespräche darüber anregen, wie das Privatleben einer genesenden Mutter aussieht“, erklärt Miller. „Andererseits unterstützen Väter möglicherweise nicht die Trauer der Mutter, und das sind alles wichtige Themen, die es zu berücksichtigen gilt.“
Unsere Gesellschaft versucht oft, Männern das Gefühl beizubringen, sie hätten kein Recht, über den Verlust einer Schwangerschaft zu trauern, weil sie nicht diejenigen waren, die das Baby beherbergten. Aber Recherchen, wie zum Beispiel ein Rückblick 2020 in Qualitative Gesundheitsforschungverrät, dass viele Männer „erzählten von Gefühlen, Unsicherheiten und dem Wunsch nach Unterstützung, die über alles hinausgingen, was sie erwartet hätten. Viele meinten, dass soziale Erwartungen und Beziehungen zu anderen, einschließlich medizinischem Fachpersonal, sie daran hinderten, ungewohnte Emotionen, Unsicherheiten und jeglichen Unterstützungsbedarf zu artikulieren und anzusprechen.“
Zurück zur Bewegung
Nach einer Schwangerschaft oder dem Verlust eines Kindes ist es wichtig, dass Sie mit Ihren Klienten Geduld haben. Auch wenn Sie sie vielleicht über die Vorteile von Bewegung während der Schwangerschaft aufklären und ihnen erklären möchten, wie eine gesündere Ernährung eine bessere Sicherheit für eine gesunde Schwangerschaft bieten kann, sind sie vielleicht noch nicht bereit, dies zu hören. Geben Sie ihnen den Raum, gemeinsam mit ihrem Pflegeteam zu entscheiden, wann und mit welcher Kapazität sie wiederkommen können. Bedenken Sie, dass sie beide emotional heilen Und körperlich und möchten und müssen möglicherweise mit verschiedenen Trainingsarten beginnen.
Eine Studie aus dem Jahr 2021, veröffentlicht in Reproduktionsbiomedizin online legt nahe, dass Meditation und Achtsamkeit Stress und Depressionen bei Frauen reduzieren können, die unter wiederholten Fehlgeburten leiden. Gibt es eine Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit in Ihre Sitzungen zu integrieren? Wenn Sie nicht darin geschult sind, Meditationen zu leiten, gibt es zahlreiche Online-Ressourcen und Apps, die geführte Meditationen anbieten, einige davon speziell für Schwangerschaftsverlust, wie z Fehlgeburtskrieger App.
Unabhängig davon, ob Sie selbst Erfahrungen mit einem Schwangerschaftsverlust gemacht haben oder nicht, ist es wichtig, dass Sie Mitgefühl und Einfühlungsvermögen für Ihre Klientinnen zeigen, die solche Erfahrungen machen. Erlauben Sie ihnen, darüber zu sprechen, wenn sie möchten, und lassen Sie sie das Gespräch leiten und Ihnen sagen, was sie brauchen. Fragen Sie sie, was sie in diesem Moment wirklich brauchen. Sie benötigen möglicherweise Ihre Erlaubnis, um zu wissen, dass es in Ordnung ist, ihr Training zu verlangsamen und sich ihren Gefühlen hinzugeben.